银耳红枣枸杞汤的做法 🍯🍑🍊
发布时间：2025-03-14 01:43:32来源：
🍂 准备食材
首先准备好所有材料：干银耳一朵、红枣五六颗、枸杞一小把、冰糖适量。将银耳提前泡发，撕成小块；红枣洗净去核备用。枸杞则用清水稍微冲洗一下即可。
👩🍳 制作步骤
第一步，将泡好的银耳放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得黏糯透明。
第二步，加入红枣继续炖煮20分钟，让红枣的味道充分融入汤中。
第三步，最后放入枸杞和冰糖，再炖煮5-10分钟即可关火。
🍵 成品享用
一碗热腾腾的银耳红枣枸杞汤就完成啦！这款汤品不仅颜色诱人，还兼具营养，是秋冬季节滋润养生的好选择。银耳富含胶质，能够滋养肌肤；红枣补血养颜；枸杞明目护肝。三者结合，简直是天然的美容圣品！快为自己或家人煮上一锅吧，喝完暖暖的，幸福感满满！✨
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