在中医理论中，脾虚和脾湿是两种常见的体质状态或病理表现。脾虚通常表现为消化功能减弱、乏力、食欲不振等症状；而脾湿则多伴随湿气重的表现，如身体沉重、四肢倦怠、舌苔厚腻等。针对这两种情况，中医常推荐一些中成药来调理身体。

适合脾虚的中成药

1. 四君子丸：这是治疗脾虚的经典方剂之一，主要成分包括人参、白术、茯苓和甘草。它具有健脾益气的作用，适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、疲乏无力等症状。

2. 参苓白术散：此药由人参、茯苓、白术等多种药材组成，能健脾祛湿，对于脾虚湿盛引起的腹泻、腹胀有较好的疗效。

3. 香砂六君子丸：此药是在四君子丸的基础上加入木香、砂仁等药材制成，既能健脾又能理气，适合脾虚伴有气滞症状的人群使用。

适合脾湿的中成药

1. 藿香正气水/胶囊：藿香正气系列药物以藿香为主药，辅以苍术、陈皮等药材，具有解表化湿、理气和中的作用，常用于治疗因外感风寒、内伤湿滞所引起的头痛昏重、胸膈痞闷、呕吐泄泻等症状。

2. 二陈丸：由半夏、橘红、茯苓、甘草组成，主要用于燥湿化痰、理气和胃，特别适合于湿浊中阻、脾胃不和所致的恶心呕吐、咳嗽痰多等情况。

3. 平胃散：该方剂主要由苍术、厚朴、陈皮及甘草构成，能够行气除满、温中燥湿，适用于湿阻中焦、脘腹胀满、不思饮食者。

注意事项

- 在选择中成药时，应根据个人的具体症状以及医生建议来决定。

- 如果症状持续不见好转或者加重，应及时就医寻求专业帮助。

- 饮食上也要注意清淡易消化，避免油腻辛辣食物，以免加重病情。

以上信息仅供参考，并不能替代专业医疗意见。如有疑问，请咨询专业医师。