当宝宝出现发热的情况时，很多家长都会感到紧张和不安。其实，发热是身体对病原体的一种正常反应，说明免疫系统正在努力对抗感染。但作为家长，了解正确的应对方法非常重要，既能帮助宝宝缓解不适，也能避免不必要的恐慌。

一、什么是发热？

发热是指体温超过正常范围。一般来说，口腔温度≥37.3℃，耳温或腋下温度≥38℃，即可被定义为发热。宝宝的正常体温波动较大，白天稍高，晚上稍低，因此判断是否发热应结合具体测量方式和时间。

二、宝宝发热的原因有哪些？

常见的发热原因包括：

- 病毒感染：如感冒、流感、手足口病等；

- 细菌感染：如中耳炎、肺炎、尿路感染等；

- 其他因素：如接种疫苗后、出牙期、环境温度过高等。

三、宝宝发热时的表现

除了体温升高外，还可能伴随以下症状：

- 精神状态差，易哭闹；

- 食欲下降，不爱吃奶或吃饭；

- 呼吸急促或有咳嗽；

- 身体发烫，手脚冰凉；

- 出现抽搐（高热惊厥）等严重情况。

四、如何正确处理宝宝发热？

1. 监测体温

建议使用电子体温计，选择耳温、额温或腋下测量方式。每2小时测一次，记录体温变化。

2. 物理降温

- 保持室内温度适宜，通风良好；

- 给宝宝穿轻薄透气的衣物，避免过度包裹；

- 用温水（不是冷水）擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处；

- 多给宝宝喂水，防止脱水。

3. 药物退烧

如果体温超过38.5℃，可遵医嘱使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意用药剂量和间隔时间，不要随意混用药物。

4. 观察病情

若宝宝出现以下情况，应及时就医：

- 发热持续超过3天；

- 体温反复升高，退烧药效果不明显；

- 精神萎靡、嗜睡、反应迟钝；

- 出现抽搐、呼吸困难、皮疹等症状。

五、日常预防小贴士

- 定期接种疫苗，增强宝宝免疫力；

- 注意饮食卫生，避免食用不洁食物；

- 保持室内清洁，勤洗手，减少交叉感染；

- 根据天气变化及时增减衣物，避免受凉或过热。

六、家长注意事项

- 不要盲目使用抗生素，发热不一定是细菌感染；

- 不要给宝宝捂汗，容易引发高热不退甚至惊厥；

- 家中有多个孩子时，要注意隔离，防止传染。

结语：

宝宝发热虽然常见，但也不能掉以轻心。家长在面对宝宝发烧时，应冷静应对，科学护理，必要时及时就医。只有掌握了正确的应对方法，才能更好地保护宝宝的健康。