【insomnia的中文意思】“insomnia”是一个英文单词，常见于医学和日常生活中，用来描述一种睡眠障碍。了解其准确的中文含义有助于更好地理解相关话题，尤其是在讨论健康、心理或生活方式时。
一、
“insomnia”在中文中通常翻译为“失眠”。它指的是一种无法入睡、难以维持睡眠或早醒的情况，且这种状况对个人的日常生活、情绪和身体健康造成了负面影响。失眠可以是短期的（急性）或长期的（慢性），可能由多种因素引起，如压力、焦虑、不良的睡眠习惯、环境变化等。
根据国际睡眠障碍分类（ICSD-3），失眠被分为三种类型：入睡困难型、维持困难型和早醒型。此外，失眠还可能与其他精神疾病（如抑郁症、焦虑症）共存。
二、表格形式展示
| 英文词 | 中文翻译 | 定义 | 类型 | 常见原因 | 影响 |
| insomnia | 失眠 | 难以入睡、维持睡眠或早醒，影响正常生活 | 1. 入睡困难型 2. 维持困难型 3. 早醒型 | 压力、焦虑、环境变化、不良作息、药物副作用 | 精神状态差、注意力不集中、情绪波动、免疫力下降 |
三、结语
“insomnia”的中文意思是“失眠”，是一种常见的睡眠障碍。了解其定义、类型及影响，有助于人们更好地识别和应对这一问题。如果失眠情况持续存在，建议寻求专业医生的帮助，以获得有效的治疗和改善方案。
