【洗手6步骤口诀】在日常生活中，保持良好的手部卫生是预防疾病传播的重要方式。尤其是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后，正确洗手尤为重要。为了帮助大家更高效地掌握洗手方法，这里总结了“洗手6步骤口诀”，并结合实际操作步骤制作成表格，便于理解和记忆。
1. 掌心搓
2. 指缝搓
3. 手背搓
4. 指尖搓
5. 拇指搓
6. 手腕搓
这六步口诀简单易记，能够全面覆盖手部各个部位，确保洗手效果。
洗手6步骤详解（附表格）
| 步骤 | 口诀 | 操作说明 | 注意事项 |
| 1 | 掌心搓 | 双手掌心相对，相互搓，持续约10秒 | 确保双手充分接触，避免遗漏 |
| 2 | 指缝搓 | 双手手指交叉，用力搓指缝，注意清洁缝隙 | 特别注意指甲缝和指缝处 |
| 3 | 手背搓 | 用另一只手的手背搓擦手掌，反复进行 | 保证手背和手掌都得到清洁 |
| 4 | 指尖搓 | 双手指尖相对，互相搓，重点清洁指尖部分 | 指尖容易藏污纳垢，需仔细处理 |
| 5 | 拇指搓 | 用一只手握住另一只手的拇指，旋转搓动 | 拇指关节处容易忽略，要特别注意 |
| 6 | 手腕搓 | 用一只手搓另一只手的手腕，包括内外两侧 | 手腕也是细菌易藏之处，不可忽视 |
小贴士
- 洗手时应使用流动水，时间不少于20秒。
- 使用肥皂或洗手液能有效去除细菌。
- 洗完手后，应彻底冲洗干净，并用干净毛巾或纸巾擦干。
通过掌握这六个步骤，可以有效提升洗手质量，减少病菌传播的风险，为个人健康保驾护航。
