1、平时注意一下生活习惯。不要抽烟，吃油腻油炸的食物，多喝水，喝一些对嗓子有好处的茶水，多运动。
2、要保护自己的嗓子。不要大嗓门的说话叫喊，千万不要声嘶力竭的怒吼之类的。可以做专业的训练，练习唱歌和美声，学习声乐，也能改变自己的嗓音。
3、增强自信，要对自己有自信，一些明星声音不好听照样很多人喜欢，大家并不会那么介意你的声音的，只要其他方面有优点，没有人会在乎那么多，照样喜欢你。
4、多练习：
5、（通过模仿新闻联播的播音员发音进行训练是比较好的一种方式。
6、（按照普通话的标准，将前后鼻音，前舌后舌音节读清楚。
7、（在无人室外进行读报纸，训练自己在室外发音。
8、（练习绕口令，训
