在忙碌的生活节奏中,一碗热腾腾的家常煲汤总能带来温暖与慰藉。煲汤不仅简单易做,还能将食材的营养充分释放,是家庭餐桌上的常客。以下是五款简单又美味的家常煲汤做法,快学起来吧!
1. 红枣枸杞乌鸡汤
材料:乌鸡半只、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片、盐适量。
做法:
1. 将乌鸡洗净切块,焯水去血沫。
2. 锅中加入清水,放入乌鸡块、红枣和姜片,大火煮开后转小火慢炖1.5小时。
3. 最后加入枸杞,再炖10分钟,加盐调味即可。
这道汤色泽红润,味道甘甜,非常适合秋冬季节饮用,滋补养颜效果极佳。
2. 玉米排骨汤
材料:排骨500克、玉米一根、胡萝卜一根、姜片几片、盐适量。
做法:
1. 排骨焯水后捞出备用。
2. 玉米切段,胡萝卜切块,与排骨一起放入砂锅中。
3. 加入清水,放入姜片,大火煮开后转小火炖1.5小时。
4. 出锅前加盐调味,汤鲜味美,营养丰富。
3. 冬瓜虾皮汤
材料:冬瓜适量、虾皮一把、葱花少许、盐适量。
做法:
1. 冬瓜去皮切块备用。
2. 锅中加水烧开,放入冬瓜块煮至变软。
3. 撒入虾皮,继续煮5分钟。
4. 最后撒上葱花,加盐调味即可。此汤清淡爽口,适合夏天饮用。
4. 莲藕花生猪蹄汤
材料:猪蹄一只、莲藕一段、花生一小把、姜片几片、盐适量。
做法:
1. 猪蹄焯水后洗净,莲藕切块备用。
2. 将猪蹄、莲藕、花生和姜片放入炖盅或砂锅中,加入适量清水。
3. 大火煮开后转小火炖2-3小时。
4. 出锅前加盐调味,汤汁浓郁,滋润养颜。
5. 番茄牛肉汤
材料:牛肉适量、番茄两个、洋葱半个、姜片几片、盐适量。
做法:
1. 牛肉切块焯水,番茄切块,洋葱切丝备用。
2. 锅中加油炒香洋葱丝,放入牛肉翻炒片刻。
3. 倒入足量热水,加入番茄块和姜片,大火煮开后转小火炖1小时。
4. 最后加盐调味即可。汤酸甜适口,营养均衡。
煲汤看似简单,但每一种汤都有其独特的风味和功效。无论是滋补养生还是日常饮食,这些家常煲汤都能为家人带来满满的幸福感。快来试试吧!