家庭暴力是一种严重侵害人权的行为，而女性往往是这一问题的主要受害者。在现实生活中，许多女性因为缺乏法律意识或社会支持，往往无法及时有效地维护自己的合法权益。那么，在面对家暴时，这些妇女应该如何保护自己呢？以下几点建议或许能提供一些帮助。

一、认识家暴，勇敢说“不”

首先，需要明确的是，任何形式的家庭暴力都是违法行为。无论是身体上的伤害、精神上的虐待，还是经济控制，都属于家暴范畴。当遇到这种情况时，受害者首先要做的就是勇敢地站出来，向施暴者表达拒绝的态度。同时，可以尝试与家人、朋友沟通，寻求他们的理解和支持，避免孤立无援的状态。

二、保留证据，为维权做准备

在遭遇家暴后，最重要的一点是收集并保存相关证据。比如拍照记录伤情、录音录像证明施暴过程等。这些材料将成为日后申请保护令或者提起诉讼的重要依据。此外，还可以向社区居委会、妇联等组织求助，让他们介入调解，并出具书面证明文件作为佐证。

三、利用法律武器捍卫自身权利

我国已经出台了《反家庭暴力法》，明确规定了国家机关、社会组织和个人都有责任预防和制止家庭暴力。如果遭受家暴且协商解决无效，则可向人民法院申请人身安全保护令。一旦获得批准，该命令将禁止加害人继续实施暴力行为，并可能包括限制其接近受害人的距离等内容。

四、寻找专业机构的帮助

除了依靠个人力量外，还可以联系当地妇女儿童权益保护中心或其他公益组织获取专业的咨询和服务。他们通常会提供心理辅导、法律援助等方面的支持，帮助受害者重建自信并走出阴影。

五、增强自我保护能力

长期处于高压环境下的女性可能会逐渐失去独立思考的能力，因此必须努力提升自身的综合素质。这不仅包括学习新知识、掌握职业技能，更重要的是培养坚强的心理素质。只有这样，才能更好地应对突发事件，为自己争取更大的生存空间。

总之，“被家暴的妇女权益如何保护”这个问题并没有标准答案，但只要我们能够正视问题所在，并采取积极有效的措施加以应对，就一定能够让更多的女性摆脱困境，重获新生。希望每一位身处逆境中的女性都能够坚定信念，相信明天会更加美好！