【2021年三伏天和三九天时间表2021年三伏天是什么时候】在中国传统历法中，三伏天和三九天是两个重要的节气阶段，分别代表一年中最热和最冷的时期。了解这些时间段，有助于人们更好地安排生活、饮食和健康护理。以下是对2021年三伏天和三九天的具体时间总结。
一、三伏天简介
三伏天是指夏季最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，通常出现在农历六月前后。三伏天的计算依据是“夏至”后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。三伏天一般持续30天或40天不等。
二、三九天简介
三九天则是冬季最冷的时期，指的是冬至之后的第三个“九”天，即从冬至开始数到第九个九天。三九天通常在每年1月中下旬左右，是一年中最寒冷的时段，民间有“三九四九，冻破石头”的说法。
三、2021年三伏天与三九天时间表
| 时间段 | 具体日期 | 天数 | 备注 |
| 2021年三伏天 | 7月16日 - 8月24日 | 40天 | 初伏：7月16日-7月25日（10天）；中伏：7月26日-8月14日（20天）；末伏：8月15日-8月24日（10天） |
| 2021年三九天 | 1月21日 - 2月8日 | 20天 | 三九：1月21日-1月29日；四九：1月30日-2月7日；五九：2月8日 |
四、小结
2021年的三伏天从7月16日开始，持续到8月24日，共40天，是全年最热的阶段，建议注意防暑降温、多饮水、避免长时间暴晒。而三九天则从1月21日开始，持续到2月8日，属于一年中最冷的时期，需注意保暖，尤其是手脚和头部，防止感冒和呼吸道疾病。
通过了解这些时间点，可以帮助我们更科学地安排日常生活和健康防护措施，让身体更好地适应季节变化。
