【2020年三九天时间表】“三九”是冬至后第九天开始的寒冷时期，通常被认为是全年最冷的时候。根据传统节气划分，“三九”期间天气寒冷，民间有“三九四九冰上走”的说法，形象地描述了这一时期的严寒程度。以下是2020年“三九”天的具体时间安排。
一、三九天的由来
“三九”是中国传统二十四节气中的一个时间段，源自“冬至”之后的九个九天，即“一九”到“九九”。每九天为一个阶段，称为“一九”、“二九”……直到“九九”，总共81天。其中，“三九”指的是第三阶段，也就是从冬至后的第19天开始，持续到第27天。
二、2020年三九天时间表（总结）
2020年的冬至是在12月21日，因此“三九”天从12月30日开始，到1月7日结束，共计9天。这段时间是全年气温最低的时期之一，尤其是北方地区，常常出现极寒天气。
三、2020年三九天具体日期表
| 序号 | 日期 | 天数 | 说明 |
| 一九 | 12月21日 | 第1天 | 冬至当天 |
| 二九 | 12月29日 | 第9天 | 冬至后第9天 |
| 三九 | 12月30日 | 第10天 | 三九开始 |
| 四九 | 1月6日 | 第18天 | 三九结束，四九开始 |
| 五九 | 1月7日 | 第19天 | 三九正式结束 |
> 注：以上表格中“三九”是指从12月30日至1月7日共9天，而“一九”和“二九”作为参考，帮助理解“三九”在全年节气中的位置。
四、三九天的气候特点
2020年的“三九”期间，全国大部分地区气温较低，尤其北方地区受冷空气影响频繁，出现大风、降雪、低温等天气现象。南方地区虽然温度相对较高，但湿冷感明显，体感温度更低。
五、三九天的习俗与注意事项
1. 饮食调养：民间有“三九补一冬，来年能打虫”的说法，建议多吃温热食物，如羊肉、生姜、红枣等。
2. 保暖防寒：注意头部、手脚、腰腹等易受寒部位的保暖，避免感冒或关节不适。
3. 适度运动：适当锻炼身体，增强抵抗力，但应避免在寒冷天气中长时间户外活动。
4. 关注天气变化：及时查看气象预报，做好应对极端天气的准备。
六、结语
2020年的“三九”天虽寒冷，但也是一年中最重要的养生时段之一。通过合理的饮食、保暖和作息调整，可以更好地度过这段严寒时期。希望本文对您了解“三九”天的时间安排和相关习俗有所帮助。
