在英语中，“exercise”这个词既可以作可数名词，也可以作不可数名词，具体使用取决于其语境和含义。为了更好地理解这一现象，我们需要从词义和实际用法两个方面进行分析。

当“exercise”表示抽象的概念时，如锻炼、训练或练习的过程，它通常被视为不可数名词。例如：

- I need to do some exercise today.

（我今天需要做些锻炼。）

在这里，“exercise”指的是一种抽象的行为，因此是不可数的。

然而，当“exercise”具体指代某一项具体的锻炼活动或练习任务时，则可以作为可数名词使用。例如：

- She completed three exercises before breakfast.

（她早餐前完成了三项练习。）

这里的“exercises”指的是具体的练习任务，因此是可数的。

此外，在某些情况下，“exercise”还可以用来描述一些特定的活动形式，比如体操、瑜伽等。这些情况下，它也可能被视作可数名词。例如：

- The teacher assigned us an exercise on stretching.

（老师给我们布置了一项关于拉伸的练习。）

总结来说，“exercise”的可数性主要取决于其是否指代具体的某项活动或行为。如果强调的是抽象概念，它是不可数的；如果具体到某个任务或项目，则为可数。掌握这一点有助于我们在写作和口语表达中更加灵活地运用这个词汇。

希望以上解释能帮助大家更好地理解和使用“exercise”。如果你还有其他疑问，欢迎继续探讨！