【十项全能指的是什么】“十项全能”是一个在体育领域中广为人知的术语，尤其在田径项目中具有重要地位。它指的是一个运动员在十个不同的田径项目中进行比赛，并根据总得分来决定胜负的综合性赛事。十项全能不仅是对运动员体能、技术、耐力和心理素质的全面考验，也是衡量一名运动员综合能力的重要标准。
一、十项全能的基本概念
十项全能（Decathlon）源自古希腊语，“deca”表示“十”，“athlon”表示“竞赛”。它是一项结合了跑、跳、投等多个项目的综合性运动，要求运动员在两天内完成全部10个项目的比赛。每个项目都有相应的评分系统，最终以总分决定名次。
二、十项全能包含哪些项目？
以下是十项全能所包含的10个项目及其简要说明：
| 序号 | 项目名称 | 项目类型 | 简要说明 |
| 1 | 100米 | 跑 | 短距离冲刺，考验爆发力 |
| 2 | 跳远 | 跳 | 比较运动员的跳跃能力和协调性 |
| 3 | 铅球 | 投掷 | 测试力量与技巧 |
| 4 | 跳高 | 跳 | 考验身体协调性和弹跳能力 |
| 5 | 400米 | 跑 | 中距离跑，考验耐力 |
| 6 | 跨栏 | 跑 | 结合速度与技巧的障碍跑 |
| 7 | 标枪 | 投掷 | 测试投掷技巧与力量 |
| 8 | 跳高 | 跳 | 第二次跳高，可能采用不同方式 |
| 9 | 110米跨栏 | 跑 | 更具挑战性的跨栏项目 |
| 10 | 铁饼 | 投掷 | 测试旋转投掷的力量与技巧 |
三、十项全能的评分系统
十项全能的评分系统是基于国际田联（IAAF）制定的积分规则。每个项目根据运动员的成绩换算成相应的分数，最终将所有项目分数相加，得出总分。总分最高的运动员获胜。
例如，100米跑得越快，得分越高；跳得越高或跳得越远，得分也越高；投掷项目中投得越远，得分越高。这种评分方式使得十项全能成为一项极具挑战性的运动。
四、十项全能的历史与发展
十项全能最早出现在19世纪末，作为对运动员全面能力的一种测试。现代十项全能比赛始于1912年斯德哥尔摩奥运会，此后逐渐发展为一项国际性赛事。如今，十项全能已成为奥运会和世界田径锦标赛的重要项目之一。
五、十项全能的代表人物
历史上涌现出许多优秀的十项全能运动员，如：
- 埃迪·霍尔（Eddie Hall）：英国选手，曾多次打破世界纪录。
- 杰里米·贝克（Jeremy Bamber）：英国著名十项全能运动员。
- 伊万·尤尔奇希奇（Ivan Yurchenko）：前苏联传奇选手，被誉为“十项全能之王”。
六、总结
十项全能是一项集速度、力量、耐力、技巧和心理素质于一体的综合性田径项目。它不仅考验运动员的身体素质，还要求他们在多个项目中保持稳定发挥。通过表格可以看出，十项全能涵盖了跑、跳、投等多种运动形式，是对运动员全方位能力的综合检验。
对于观众而言，十项全能是一场精彩纷呈的竞技盛宴；对于运动员来说，它是挑战自我、追求卓越的象征。
