【吴阿敏36式拂尘口令词】“吴阿敏36式拂尘”是传统武术中的一种器械套路，以其动作流畅、招式多变而著称。该套路以拂尘为器械，结合了太极、长拳等武术元素，强调身法与步法的协调，注重内外合一、刚柔并济。其口令词是练习者在演练过程中所念诵的指导语，帮助掌握动作节奏与要领。
以下是对“吴阿敏36式拂尘口令词”的总结，并附上完整的口令词表格，供参考学习。
一、
“吴阿敏36式拂尘”是一种传统的武术套路，共有36个动作，每个动作都有对应的口令词。这些口令词不仅用于训练时的节奏控制，还能帮助练习者理解动作的含义和发力方式。口令词通常包括动作名称、动作要领、呼吸配合等内容，是学习这套套路的重要辅助工具。
练习者通过反复诵读和演练，能够更好地掌握动作的连贯性与力量的运用，提升整体的武术素养。此外，口令词也体现了中国传统文化中“以武修德”的理念，强调心静气沉、内外兼修。
二、吴阿敏36式拂尘口令词（完整版）
| 序号 | 动作名称 | 口令词 |
| 1 | 起势 | 站立如松，双足并拢，双手垂下，调息凝神，准备起势。 |
| 2 | 云手拂尘 | 手臂舒展，手腕轻转，拂尘如云，左右交替，动作柔和。 |
| 3 | 青龙摆尾 | 身体侧转，手臂划弧，如龙摆尾，动作圆活，劲力贯通。 |
| 4 | 白蛇吐信 | 前探出手，眼神专注，拂尘如信，直指前方，力达指尖。 |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，身体稳定，双手平举，意守丹田，心静神安。 |
| 6 | 仙人指路 | 右手前伸，左手后引，目光随手，似指方向，气沉丹田。 |
| 7 | 风扫落叶 | 挥臂横扫，如风掠地，拂尘带风，动作有力，气势磅礴。 |
| 8 | 铁马拦江 | 双手交叉，如马拦江，身正腰沉，力从腰发，稳如泰山。 |
| 9 | 天外飞仙 | 腾空跃起，手臂伸展，如仙人下凡，动作轻盈，飘逸自然。 |
| 10 | 乌龙盘柱 | 身体旋转，拂尘环绕，如龙缠柱，动作连贯，节奏分明。 |
| 11 | 雀跃龙门 | 跳跃腾挪，如雀跃水，动作灵活，身形轻快，意气相随。 |
| 12 | 雷霆万钧 | 手臂挥动，如雷击地，力道刚猛，气势逼人，震人心魄。 |
| 13 | 云横秦岭 | 手臂高举，如云横山，动作缓慢，意念深远，气韵悠长。 |
| 14 | 鹤唳青天 | 身体直立，双手上举，如鹤鸣天，气沉丹田，精神饱满。 |
| 15 | 风卷残云 | 挥臂旋转，如风卷云，动作快速，节奏紧凑，气势恢宏。 |
| 16 | 星斗满天 | 手指点动，如星闪烁，动作细腻，意念集中，神采飞扬。 |
| 17 | 玉女穿梭 | 身体移动，如玉女穿行，动作轻巧，步伐灵活，进退有序。 |
| 18 | 猴子捞月 | 上肢下探，如猴捞月，动作敏捷，重心下沉，手法多变。 |
| 19 | 雷公电母 | 手臂交错，如雷电交加，动作迅猛，力道十足，气势逼人。 |
| 20 | 鹰击长空 | 双手前推，如鹰展翅，动作凌厉，气势高昂，目光坚定。 |
| 21 | 雪落梅枝 | 手臂轻柔，如雪飘落，动作优雅，节奏缓慢，意境深远。 |
| 22 | 龙腾虎跃 | 身体起伏，如龙虎腾跃，动作有力，气势奔放，充满活力。 |
| 23 | 月照寒江 | 手臂平举，如月映江，动作平稳，气息均匀，心境宁静。 |
| 24 | 风吹柳絮 | 手臂轻扬，如风吹絮，动作柔美，节奏轻快，意态悠闲。 |
| 25 | 鹤舞春风 | 身体旋转，如鹤舞风，动作优美，姿态飘逸，气韵生动。 |
| 26 | 雷震山河 | 手臂猛然下压，如雷击山，动作刚猛，气势震撼，威震四方。 |
| 27 | 云开见日 | 手臂上挑，如云散日出，动作渐强，意念清晰，心情豁然开朗。 |
| 28 | 风雨同舟 | 双手合抱，如风雨同行，动作稳健，意念坚定，团结一致。 |
| 29 | 龙游浅水 | 身体低伏，如龙游水，动作缓慢，意念沉稳，内力蓄势。 |
| 30 | 凤鸣岐山 | 手臂高举，如凤鸣山，动作庄重，气势庄严，意蕴深厚。 |
| 31 | 星河倒悬 | 手臂下压，如星坠天，动作有力，气势恢宏，意境深远。 |
| 32 | 雷火炼心 | 手臂翻转，如雷火炼心，动作猛烈，意念专注，内心坚定。 |
| 33 | 风清月白 | 手臂轻柔，如风拂面，动作温和，心境平静，神清气爽。 |
| 34 | 鹤归蓬莱 | 手臂收回，如鹤归巢，动作柔和，意念归一，身心合一。 |
| 35 | 云收雾散 | 手臂缓缓放下，如云散雾消，动作收束，意念回归，气沉丹田。 |
| 36 | 收势 | 回到起始姿势，调整呼吸，闭目养神，完成整套演练。 |
三、结语
“吴阿敏36式拂尘口令词”不仅是练习者掌握套路的关键，也是传承中华武术文化的重要载体。通过口令词的引导，练习者可以更深入地体会拂尘的技法与内涵，达到“形神兼备”的境界。建议初学者在专业指导下逐步学习，以确保动作准确、安全有效。
