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小白菜丸子汤的家常做法

2025-11-08 07:08:41

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小白菜丸子汤的家常做法,求解答求解答,求帮忙!

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2025-11-08 07:08:41

小白菜丸子汤的家常做法】小白菜丸子汤是一道简单又营养丰富的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。这道汤品不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和维生素,非常适合家庭日常制作。下面将从食材准备、制作步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材名称 用量 备注
小白菜 300克 选择新鲜、嫩叶
猪肉末 200克 建议选用肥瘦相间的
鸡蛋 1个 增加丸子的粘合度
姜末 1小勺 去腥增香
葱花 适量 撒在汤面上增加香气
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增加风味
清水 800毫升 用于煮汤

二、制作步骤

步骤 内容
1 将小白菜洗净,去掉老根,切成段备用。
2 在碗中加入猪肉末、鸡蛋、姜末、盐、白胡椒粉,搅拌均匀后腌制10分钟。
3 锅中加入清水,烧开后转中小火,用手挤出肉末成丸子状,逐个放入锅中。
4 待丸子浮起后,加入小白菜,继续煮3-5分钟。
5 最后撒上葱花,根据口味再加少许盐或鸡精调味即可。

三、营养价值

小白菜富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化;猪肉末提供优质蛋白质和铁元素,有助于补血养身。两者搭配,既美味又健康,是一道非常适合作为家常菜的汤品。

四、小贴士

- 丸子可以提前做好冷冻保存,使用时直接煮即可。

- 若喜欢口感更滑嫩,可在肉末中加入少量淀粉。

- 可根据个人口味加入豆腐或粉丝,增加汤的丰富度。

通过以上整理,小白菜丸子汤的制作过程清晰明了,适合新手尝试。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出一碗美味又健康的家常汤。

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