【荷尔蒙是什么】荷尔蒙，又称为激素，是人体内由内分泌腺体分泌的化学物质。它们通过血液运输到全身各处，调节多种生理功能，如生长、发育、代谢、情绪、生殖等。荷尔蒙在维持身体平衡和正常运作中起着至关重要的作用。
荷尔蒙的基本信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 荷尔蒙是由内分泌腺分泌的化学物质，用于调节身体功能 |
| 分泌部位 | 垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛、性腺（卵巢、睾丸）等 |
| 功能 | 调节新陈代谢、生长发育、生殖、情绪、免疫反应等 |
| 种类 | 雌激素、睾酮、胰岛素、皮质醇、生长激素、甲状腺激素等 |
| 作用方式 | 通过血液传输至靶器官或细胞 |
| 影响因素 | 遗传、环境、饮食、压力、年龄等 |
常见荷尔蒙及其作用简述：
| 荷尔蒙名称 | 主要来源 | 主要功能 |
| 雌激素 | 卵巢 | 促进女性第二性征发育，维持月经周期 |
| 睾酮 | 睾丸 | 促进男性第二性征发育，影响肌肉和骨密度 |
| 胰岛素 | 胰腺 | 调节血糖水平，促进葡萄糖进入细胞 |
| 皮质醇 | 肾上腺 | 应对压力，调节免疫和代谢 |
| 生长激素 | 垂体 | 促进儿童和青少年的生长发育 |
| 甲状腺激素 | 甲状腺 | 调节基础代谢率，影响能量消耗和体温 |
荷尔蒙系统是一个复杂而精密的网络，任何失衡都可能引发健康问题。因此，保持良好的生活习惯、合理饮食、规律作息和适当运动，有助于维持荷尔蒙的正常水平，从而保障整体健康。
