那曲，位于中国西藏自治区北部，是藏北高原的重要城市之一。对于许多计划前往西藏旅游或对高原地理感兴趣的人来说，“那曲海拔多少米”是一个常见且重要的问题。了解那曲的海拔高度，不仅有助于更好地准备旅行，也能帮助人们更科学地应对高原反应。

那曲的平均海拔大约在4500米左右，部分地区甚至超过5000米。这个高度属于典型的高原地带，空气稀薄，氧气含量仅为平原地区的60%左右。因此，对于初次到访的游客来说，适应高海拔环境可能需要一定的时间。

那曲之所以被称为“世界屋脊上的明珠”，不仅因为其高海拔，还因为这里拥有独特的自然风光和丰富的民族文化。草原辽阔，湖泊众多，雪山环绕，是摄影爱好者和户外探险者的理想之地。此外，那曲还是藏北地区的重要交通枢纽，连接着拉萨、阿里等地。

虽然那曲的海拔较高，但当地居民已经习惯了这种生活环境，形成了独特的高原生活方式。他们以放牧为生，依靠牦牛、羊群维持生计。同时，那曲也保留了许多传统的藏族文化习俗，如赛马节、转山活动等，展现了藏民族的坚韧与信仰。

对于计划前往那曲的游客，建议提前做好高原适应准备，避免剧烈运动，保持充足的休息，并适当补充水分。同时，携带一些抗高反药物也是必要的。只有做好充分的准备，才能更好地享受那曲的自然美景与人文风情。

总的来说，那曲的海拔约为4500米，是一个充满神秘与魅力的地方。无论是为了探索高原风光，还是为了体验藏族文化，那曲都值得一游。只要做好准备，就能在这里留下一段难忘的旅程。