【职业枯竭名词解释】职业枯竭（Occupational Burnout），也称为工作倦怠，是指个体在长期的工作压力和情绪消耗下，逐渐产生的一种身心疲惫、情感耗竭、对工作失去兴趣甚至产生负面情绪的状态。它是一种由职业环境引发的心理健康问题，常见于需要高度情绪投入和人际互动的职业中，如教师、医护人员、心理咨询师等。
职业枯竭不仅影响个人的身心健康，还可能降低工作效率、影响人际关系，并可能导致职业发展停滞。因此，了解其成因、表现和应对方法对于维护职业健康至关重要。
职业枯竭关键词总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 职业枯竭 |
| 英文名称 | Occupational Burnout |
| 定义 | 长期工作压力导致的情绪耗竭、去人格化和成就感降低的综合状态 |
| 特征 | 情绪疲劳、对工作失去热情、效率下降、自我评价降低 |
| 常见人群 | 教师、医生、护士、社工、心理咨询师等 |
| 成因 | 工作压力大、缺乏支持、角色冲突、资源不足 |
| 影响 | 心理健康恶化、工作效率下降、人际关系紧张 |
| 应对措施 | 改善工作环境、加强心理支持、合理安排时间、培养兴趣爱好 |
总结
职业枯竭是现代职场中不可忽视的心理健康问题，它不仅仅是“累”，更是一种深层次的情感和认知上的耗竭。通过识别自身是否处于职业枯竭状态，并采取相应的调节与干预措施，可以有效缓解这一现象带来的负面影响，提升工作满意度与生活质量。
