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  • 杠铃卧推标准动作要领

    【杠铃卧推标准动作要领】杠铃卧推是健身房中最常见的力量训练动作之一，主要用于锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。正确执行该动作不仅能

    2025年09月27日 19:48:28

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