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青少年的提高身体素质的锻炼计划

一、制定目标在开始任何锻炼之前，明确目标是非常重要的。对于青少年来说，锻炼的目标应以增强体质为主，同时兼顾灵活性和协调性的培养。具
2025年06月04日 22:43:12

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