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一天瘦一斤正常吗科学判断

核心答案：一天瘦一斤适合作为体重趋势参考，判断重点放在固定条件测量、一周平均变化和日常舒适状态上。把体重记录按周平滑，结合规律饮食
2026年10月18日 12:23:29

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