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猪肉热量人每日所需多少热量每日摄入建议

每100克猪肉（肥瘦相间）的热量约为395千卡，而人每日所需热量因年龄、性别、体重和活动量不同，通常在1800-2500千卡之间。猪肉作为常见
2026年08月27日 10:48:47

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