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左侧坐立脊柱扭转_瑜伽（amp及及183及及坐姿扭转体式入门）

【左侧坐立脊柱扭转_瑜伽（amp及及183及及坐姿扭转体式入门）】在瑜伽练习中，脊柱扭转体式是增强脊柱灵活性、缓解背部紧张的重要动作之一
2025年08月05日 16:48:04

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