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什么是离心训练什么是向心训练
【什么是离心训练什么是向心训练】在力量训练和运动表现提升的过程中，离心训练和向心训练是两个非常重要的概念。它们分别代表了肌肉在运动
2025年10月06日 13:27:53
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【什么是离心训练什么是向心训练】在力量训练和运动表现提升的过程中，离心训练和向心训练是两个非常重要的概念。它们分别代表了肌肉在运动
