肾的穴位 🏥肾脏是我们身体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质平衡。了解一些关于肾的穴位，可以帮助我们更好地进行自我保健。下面介绍几个重要的肾经穴位，希望大家能够学习并运用到日常生活中去。
发布时间：2025-03-03 03:14:00来源：
1️⃣ 涌泉穴
位于足底部，当脚趾弯曲时，足底凹陷处就是涌泉穴。经常按摩此穴位有助于改善睡眠质量，增强体质。
2️⃣ 然谷穴
然谷穴位于足内侧，脚踝骨上方约两横指宽的位置。按摩此穴位可以促进血液循环，缓解疲劳。
3️⃣ 太溪穴
太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中。经常按压此穴位有助于调节肾功能，缓解腰膝酸软等症状。
4️⃣ 复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上约三寸处。按摩此穴位可以有效缓解因肾虚引起的头晕耳鸣等症状。
最后提醒大家，在自我按摩穴位的过程中要注意力度适中，避免用力过猛造成伤害。如有不适，请及时就医。希望这篇关于肾的穴位的文章能对大家有所帮助！
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