人的血压正常是多少 💎
发布时间：2025-03-04 22:52:51来源：
在日常生活中，了解自己的血压情况对于保持健康至关重要。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。人体的血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压）。通常情况下，成年人的理想血压范围是收缩压90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压60-80毫米汞柱（mmHg）。这个数值被简称为120/80 mmHg，是理想的血压标准。
然而，当收缩压达到130-139 mmHg 或 舒张压达到80-89 mmHg 时，即被认为是高血压前期。如果收缩压超过140 mmHg 或 舒张压超过90 mmHg，则可以诊断为高血压。值得注意的是，血压会因年龄、性别、体重、遗传因素、生活方式等因素而有所不同。因此，定期监测血压，并与医生讨论您的健康状况，以确保您的血压处于安全范围内，是非常重要的。及时采取措施，如改善饮食习惯、增加运动量等，可以帮助维持健康的血压水平。
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