小学生一周早餐 🍳🥞🍛
发布时间：2025-03-21 19:29:10来源：
🌟 周一至周日的健康早餐计划
小学生的成长离不开均衡的营养，合理的早餐是开启活力一天的关键！以下是一周的早餐安排，简单又美味，快来试试吧！
周一 🥞：全麦煎饼配香蕉片和蜂蜜，搭配一杯热牛奶，香甜又健康。
周二 🥚：水煮蛋+燕麦粥+苹果切块，清淡又饱腹。
周三 🥖：法棍面包夹牛油果泥，再来一杯橙汁，清爽开胃。
周四 🥣：蔬菜鸡蛋汤面，加入胡萝卜丝和青菜，营养满分。
周五 🧀：奶酪三明治+猕猴桃，外酥内软，酸甜互补。
周六 🌮：自制玉米饼卷牛肉碎，搭配酸奶，墨西哥风味十足。
周日 🥣：杂粮粥+小馒头+榨菜，温暖肠胃，舒缓周末疲惫。
💡 小贴士：记得根据孩子的口味适当调整食材哦！饮食多样化才能让身体更棒！💪🌈
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