枸杞茯苓茶 🍵✨
发布时间：2025-04-01 08:33:18来源：
枸杞茯苓茶 🌿🍵
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生保健。今天给大家推荐一款简单易做的养生茶——枸杞茯苓茶。这款茶不仅味道清香，还具有多种健康功效哦！🌟
首先，准备好所需材料：适量的枸杞和茯苓即可。将茯苓用清水冲洗干净后，放入锅中加水煮沸，然后转小火慢炖约20分钟。接着加入枸杞继续煮5分钟左右，关火晾凉即可饮用。✨
这款茶品具有健脾祛湿、养肝明目的作用，特别适合长期面对电脑工作或生活在潮湿地区的朋友。每天一杯，既能帮助身体排出多余湿气，又能补充营养，让你精神焕发！💪
喝上一口温热的枸杞茯苓茶，感受身心放松，生活也可以如此美好呀～🍵🌼
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