鸡汤怎么煲 | 家庭必备养生秘笈
发布时间：2025-04-12 17:34:06来源：
🍲 如何煲出一锅暖心鸡汤？
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的鸡汤不仅是味蕾的享受，更是对身体最好的犒赏。想要煲出一锅美味又滋补的鸡汤，秘诀其实并不复杂！首先，选材是关键——新鲜的土鸡、枸杞、红枣和姜片必不可少。将鸡肉冷水下锅焯水去腥，再用温水清洗干净备用。炖煮时，建议使用砂锅或高压锅，这样能更好地锁住营养和鲜美味道。大火烧开后转小火慢炖2-3小时，期间可根据个人口味加入适量盐调味即可。一碗香气四溢的鸡汤不仅暖胃更暖心，适合全家人一起享用哦！💛
记得喝完汤后别忘了吃鸡肉，它可是满满的蛋白质呢！💪
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