【中医急救：人体上的六大救命穴位详解】在突发疾病或意外伤害时，及时采取正确的急救措施至关重要。而中医在长期实践中积累了许多有效的急救方法，其中“穴位急救”便是非常重要的一部分。掌握一些关键的急救穴位，可以在紧急情况下帮助稳定病情、缓解症状，甚至挽救生命。
以下是中医中公认的“六大救命穴位”，它们分别位于人体不同部位，具有调节气血、疏通经络、醒神开窍等作用，常用于急救场合。
一、
1. 人中穴（水沟）
- 位置：鼻唇沟的上1/3与下2/3交界处
- 功效：醒脑开窍、止痛、镇静，常用于昏迷、晕厥、癫痫等急症
- 按压方法：用拇指用力掐按，持续10-15秒
2. 合谷穴（大肠经）
- 位置：手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点
- 功效：镇痛、解表、通经活络，适用于头痛、牙痛、发热、晕厥等
- 按压方法：用拇指用力掐按，每侧持续1-2分钟
3. 内关穴（心包经）
- 位置：前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间
- 功效：宁心安神、宽胸理气，适用于心悸、呕吐、晕厥、胸闷等
- 按压方法：双手交叉，用拇指按压对侧穴位，持续1-2分钟
4. 百会穴（督脉）
- 位置：头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点处
- 功效：升阳固脱、醒神开窍，适用于昏迷、眩晕、脱肛、久泻等
- 按压方法：用手指轻轻按压或拍打，持续1-2分钟
5. 足三里穴（胃经）
- 位置：小腿外侧，膝下3寸，胫骨前缘外侧一横指处
- 功效：健脾和胃、补气养血、增强体质，适用于休克、昏厥、虚弱等
- 按压方法：用拇指用力按压，每侧持续2-3分钟
6. 涌泉穴（肾经）
- 位置：足底前1/3凹陷处，足底中间凹陷处
- 功效：引火下行、滋阴降火、醒神开窍，适用于高热、昏迷、心悸等
- 按压方法：用拇指从脚跟向脚趾方向推按，持续2-3分钟
二、表格展示
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按压方法 | 适用情况 |
| 人中穴 | 鼻唇沟上1/3与下2/3交界处 | 醒脑开窍、止痛、镇静 | 用拇指用力掐按，持续10-15秒 | 昏迷、晕厥、癫痫 |
| 合谷穴 | 手背第1、2掌骨之间 | 镇痛、解表、通经活络 | 用拇指用力掐按，每侧1-2分钟 | 头痛、牙痛、发热、晕厥 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 宁心安神、宽胸理气 | 双手交叉按压对侧穴位，1-2分钟 | 心悸、呕吐、晕厥、胸闷 |
| 百会穴 | 头顶正中，两耳尖连线交点处 | 升阳固脱、醒神开窍 | 轻轻按压或拍打，1-2分钟 | 昏迷、眩晕、脱肛、久泻 |
| 足三里穴 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃、补气养血 | 用拇指用力按压，每侧2-3分钟 | 休克、昏厥、虚弱 |
| 涌泉穴 | 足底前1/3凹陷处 | 引火下行、滋阴降火 | 从脚跟向脚趾推按，2-3分钟 | 高热、昏迷、心悸 |
通过掌握这些常见急救穴位的定位与使用方法，可以在没有专业医疗设备的情况下，为患者争取宝贵的救治时间。建议家庭成员、尤其是老人和儿童的看护者，应熟悉这些穴位的使用方式，以便在紧急情况下迅速应对。
