1、双膝跪地下三次，磕九个头这是最敬重的行礼方式。
2、在最开始的时候，中国人是席地而坐，就像现在日本，韩国的日常坐姿，坐在自己的腿上。所以这样无论是君主，还是臣子，大家的坐姿都一样，君臣之间在动作上没有很大的区别。
3、但君主的尊严需要维护，在动作上就要区别一下。那么在下级对上级说话时，席地而坐的同时，得把头弯下去，这就是拜。上级对下级的话表示认真听的时候，就直起身，即所谓的“长跪”。
4、后来有了椅子，大家就渐渐坐在椅子上了。唐朝开明，君臣一体。所以大家基本上都坐在椅子上上朝。臣子们表示尊敬的时候，就从椅子上站起来，弯腰稽首。宋代，皇帝为了进一步加强君主权威，把椅子都撤了，皇帝坐着，大臣们站着。大臣们在表示尊敬的时候就得“跪”，
