【血红蛋白正常值是多少】血红蛋白（Hb）是血液中红细胞内的一种重要蛋白质，主要负责将氧气从肺部运输到全身各组织。血红蛋白的含量直接反映了人体的供氧能力和造血功能。因此，了解血红蛋白的正常范围对于判断健康状况具有重要意义。
不同年龄、性别和生理状态的人群，血红蛋白的正常值会有所差异。以下是根据临床常用标准整理的血红蛋白正常值参考范围。
一、血红蛋白正常值总结
1. 成年男性：130–175 g/L
2. 成年女性：115–150 g/L
3. 儿童：80–140 g/L（根据年龄段略有变化）
4. 新生儿：145–220 g/L
5. 孕妇：110–150 g/L（孕期血容量增加，血红蛋白浓度可能略低）
需要注意的是，这些数值可能会因检测方法、实验室标准或个体差异而略有不同。建议结合具体医院的参考范围进行判断。
二、血红蛋白正常值对照表
| 人群类别 | 正常范围（g/L） | 备注 |
| 成年男性 | 130 – 175 | 通常高于女性 |
| 成年女性 | 115 – 150 | 受月经周期影响 |
| 儿童（1~12岁） | 80 – 140 | 随年龄增长逐渐接近成人水平 |
| 新生儿 | 145 – 220 | 出生后几天内较高，随后下降 |
| 孕妇 | 110 – 150 | 孕期易出现轻度贫血 |
三、血红蛋白异常的常见原因
- 血红蛋白偏低（贫血）：营养不良、慢性疾病、失血、骨髓功能障碍等。
- 血红蛋白偏高（红细胞增多症）：脱水、高原居住、吸烟、某些肿瘤等。
四、如何保持血红蛋白在正常范围？
1. 均衡饮食：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。
2. 规律作息：避免过度疲劳，保证充足睡眠。
3. 定期体检：尤其是有贫血家族史或长期感到乏力的人群。
4. 避免有害习惯：如吸烟、酗酒等，这些都可能影响血液健康。
总之，血红蛋白是反映身体整体健康状况的重要指标之一。了解并关注自己的血红蛋白水平，有助于及时发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施。如有异常，建议及时就医，由专业医生进行进一步诊断和治疗。
