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  • 功能性训练是什么概念

    【功能性训练是什么概念】功能性训练是一种以提升日常生活或运动表现为目标的训练方式，强调动作的实用性与身体功能的协调性。它不仅关注肌

    2025年11月12日 23:10:06

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