5个小技巧快速缓解眼部疲劳✨
发布时间：2025-05-05 17:27:23来源：
👀长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛是不是又干又累？快来试试这5个小技巧，轻松缓解眼部疲劳！
首先，记得每工作40分钟就让眼睛休息5-10分钟，看看远处绿色植物或闭眼放松。其次，保持室内湿度适中，使用加湿器或者放置一盆水，避免空气过于干燥。第三，调整屏幕亮度，确保与周围环境光线一致，减少对眼睛的刺激。第四，滴几滴人工泪液或眼药水，帮助滋润眼球表面。最后，按摩眼周穴位，比如睛明穴和太阳穴，促进血液循环。
坚持这些小习惯，不仅能让眼睛更舒适，还能保护视力哦！🌟如果你有其他护眼妙招，欢迎留言分享给大家！
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