炒甘蓝 🍄✨
发布时间：2025-05-09 09:49:38来源：
最近天气转凉，正是吃蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炒甘蓝。这道菜不仅色香味俱全，还富含丰富的维生素和膳食纤维，非常适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的朋友。
首先准备好新鲜的甘蓝，清洗干净后切成均匀的小块，这样既能保证口感又能快速入味。热锅冷油，放入蒜末爆香，接着倒入切好的甘蓝翻炒。记得火候不要太大，以免破坏蔬菜中的营养成分。加入少许盐调味，再撒上一点点胡椒粉提鲜，最后淋上几滴香醋，瞬间香气四溢！
如果你喜欢更加丰富的口味，可以尝试加入一些培根或者虾仁一起翻炒，让整道菜更有层次感。出锅前再点缀些许葱花，不仅美观还能增加风味。这道炒甘蓝不仅做法简单，而且营养均衡，简直是餐桌上的完美选择。快试试吧，让你的家人也能感受到这份来自厨房的温暖关怀！🍴💛
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